вторник, 11 марта 2014 г.

Снова о стройности..редуксин лайт..

Уже некоторое время наблюдаю за средствами для похудения,которые активно рекламируются ..везде:)
И тут в аптеке(покупала энтеросорбент) дали рекламку..там было описание препарата "Редуксин лайт"..оказывается это просто полиненасыщенная жирная кислота..линолевая...и всё..
ну как-то..знаете..странно:)))Ну хорошо хоть есть КИ,они доказывают,что даже так ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) работают:)Ещё цена..не удивила:))(чему тут удивляться)..за 30 капсул -больше 900рублей...,а рабочая дозировка- 6 капсул в день..курс должен составлять как минимум 3 месяца..упаковки есть и побольше,самая большая 180 капсул..около 2800р..линолевая кислота относится к омега 6 ПНЖК
В NSP есть БАД  Омега 3 НСП..содердит в себе
 1 капсула: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — 180 мг. Декозагексаеновая кислота (ДГК) — 120 мг  -это омега 3 ПНЖК(цена за 60 капсул-692 рубля)
Чем же отличаются омега 3 и омега 6(а ещё есть и омега 9)..они отличаются расположением и количеством двойных связей в цепочке углеродных атомов..и собственно действием оказываемым на организм..
рекомендую почитать Википедию о ПНЖК..вот небольшая цитата:
 "конкурентный эффект омега-3 и омега-6 ПНЖК был признан важным, когда стало известно, что омега-6 эйкозаноид тромбоксан влияет на слипание тромбоцитов, а лейкотриены играют важную роль в иммунно-воспалительном ответе организма при артритекрасной волчанкеастме и инфекционных заболеваниях. Самым простым способом снижения синтеза омега-6 эйкозаноидов было признано потребление большего количества омега-3 ПНЖК[8].
Имеются данные о влиянии омега-3 на сохранение и даже восстановление теломер в молекулах ДНК клеток организма и, как следствие, повышения продолжительности жизни[10][11]".. и т.д.
В общем становится понятно,что если вы собрались в больших количествах 
употреблять омегу 6(а её конечно же можно найти и в продуктах..в орехах,
 семенах,свежедавленных маслах..),то омеги 3 должно быть ещё больше в рационе

Кроме того..(ещё из Википедии):

"Можно добавить, что ДГК(докозагексаеновая кислота) один из главных компонентов комплексных липидов. Как сообщают д-р Hve-Kveong Kim и коллеги (Сеульский Национальный Университет, Shilim-dong, Kwanak-gu, Сеул, Корея), добавление докозагексаеновой кислоты (ДГК) в концентрации 25-200 мкмоль/л предотвращало дифференцировку преадипоцитов в зрелые клетки. Кроме того, отмечалось дозозависимое подавление последующего накопления липидов внутри адипоцитов. Так, при добавлении ДГК в концентрации 200 мкмоль/л, уменьшались средний размер жировых капель и относительная площадь области отложения липидов — с 700 до 100 мкм и с 25 % до 10 %, соответственно. Наконец, ДГК вызывала апоптозадипоцитов через 24 и 48 ч после назначения. «ДГК действует путем нарушения дифференцировки преадипоцитов, индукции апоптоза и делипидации адипоцитов; благодаря этим механизмам, она (ДГК) может регулировать содержание жировой ткани в организме», заключают корейские исследователи и полагают ученые других стран мира."..
..Поэтому..вариант Редуксина у меня лично отпал и я проголосовала(для себя ..)за омегу 3:))(как по составу так и по цене:) )
Кроме омеги 3 НСП ещё могу рекомендовать БАД "Фарманекс Марин Омега" ,который тоже содержит ПНЖК(ЭПК-150мг ,ДГК-100мг),кроме этого в этих капсулах содержится  экстракт масла атлантического криля (Euphasia superb)(которое в свою очередь содержит астаксантин и уникальный флавоноидный антиоксидант, впервые 
полученный из сырья не растительного происхождения... небольшое количество омега6 и омега 9(1700р за 120 капсул)
Ну а почему нельзя например получать омегу 3 полностью из пищи???..скажете вы- кушать каждый день по 200гр красной рыбки..:))))
 Однако, вместе с растущей обеспокоенностью относительно распространения диоксина и других загрязняющих веществ, многие эксперты рекомендуют снизить норму потребления определенных видов рыб до одного раза в неделю. Кроме того есть данные о повсеместном заражении рыб ..глистами..
Данные же производители БАД  полностью проверяют своё сырье на наличие отравляющих веществ.
P.S. по вопросам приобретения омеги3(по указанной цене) можете обращаться сюда




воскресенье, 2 марта 2014 г.

Правда о стройности...

Я хочу обобщить всё,что мы знаем об этом и сделать вывод..
Что нужно,чтобы быть стройным человеком:
1.Быть здоровым.На мой взгляд-это самое важное,так как если у Вас нормальный вес,но ...есть какие-либо проблемы со здоровьем...то всё кажется каким-то зыбким..и скорее всего у вас либо плохая кожа,либо целлюлит,либо..морщины,всё свисает,либо прыщи.либо запоры..либо волосы выпадают...либо всё вместе:)))..Кстати- это сейчас не редкость...
2...Быть осведомлённым в области правильного питания и здорового образа жизни в общем и конкретно для себя: чем питаться(какие эссенциальные вещества должны быть обязательно в рационе),какой должен быть режим,иметь так же режим занятий своим телом.
3.Быть молодым..как ни странно-это так.Можно перечислить всё,что происходит с нами с возрастом..это и замедление обмена на 2% в год,и увеличение % содержания жира вместо мышц с возрастом(и это всё учитывая то,что режим у питания и спорта у нас хороший) и замедление выработки определённых необходимых веществ..,например..коллагена и эластина.,которые "держат" нашу кожу и внутренние органы ..т.е. с возрастом поддерживать стройность становится объективно всё сложнее и сложнее.
Теперь разберём методы..
1. Диеты,коррекция питания.
2.Спорт
3.Психокоррекция.
4.Массаж..ручной, аппаратный и прочие процедуры.
5. Биодобавки ,лекарства.
..может что-то ещё??
по идее все методы работают,а ещё лучше в комплексе,но:)

Согласитесь есть разница,когда стройнеет девушка 20 лет и девушка за 40-50 лет....
В чём будет разница?
Разница будет в том,что той девушке,что постарше потом скажут окружающие...скорее всего они скажут: лучше бы ты не худела...а это как раз из-за третьего фактора.
Нельзя сказать,что сделать совсем ничего нельзя..массаж в принципе может помочь как и различные процедуры...вплоть до пластической хирургии,но это всё лишь временный эффект.

...Некоторые женщины(я таких знаю..) решают оставить себе несколько лишних килограммчиков...чтобы совсем не стать "похудевшей коровой"..

Нашла выход компания Nu Skin..со своей технологией "блокировки возраста"(ageLOC)
здесь нет никакого подвоха..(я писала  в прошлом посте,на чём основана эта технология)
За счёт того,что вы можете вернуть активность своим группам генов молодости(которые находятся в вашем ДНК),вы можете стройнеть так как будто вам 20 лет...это касается и кожи и мышц.
Кроме самой технологии компания разработала целую программу стройности ТR-90(которая включает специальное питание,биодобавки содержащие технологию ageLOC,рекомендации по диете и режиму и т.п.)
Т.е. программа рассчитанная на 90 дней...и имеющая пролонгированный эффект(вы будете ощущать эффект и в дальнейшем)..
Программа прошла клинические испытания и с апреля 2014 года уже можно будет приобрести её в России.
По миру ,да и у нас тоже(ведь многие не удержались и пробовали...)есть уже очень много результатов и отзывов об этой программе.Если интересно(а там действительно есть на что посмотреть) интернет вам в помощь:)
Социальное доказательство так сказать:)