четверг, 15 августа 2013 г.

БАДы пища для лохов или наоборот???

Это название статьи на одном хорошем сайте,который стоит почитать(ссылка позже:)
А это и сама статья:)Очень уж мне понравилась:)

Биологически активные добавки.Это обман, рассчитанный на доверчивых пенсионеров или осознанный выбор прогрессивного человечества? Почему этот вопрос ещё стоит на постсоветском пространстве и как эта проблема решена на западе. Вот темы, которые мы сегодня затронем.
Есть или не есть, вот в чем вопрос.
Откровенно говоря, в западном мире это вопрос, который давно потерял свою актуальность. Однако, на постсоветском, русскоязычном информационном пространстве, несмотря на заметный прогресс, всё ещё есть необходимость в донесении до населения правдивой и адекватной информации в вопросах применения биологически активных добавок. Проблема прежде всего состоит в том, что вопросы своего здоровья человек привык перекладывать на медицину и врачей, в то время как специализация врача – это болезнь. Чувствуете разницу? Современная медицина не занимается вашим здоровьем, она занимается вашими болезнями, и эту разницу надо уже наконец- то осознать. Вылечить болезнь, или по крайней мере снять острое состояние, это компетенция медика, полностью же восстановить здоровье, вернуться к физиологической норме, повысить уровень своих жизненных сил и обезопасить свое тело от тяжелых недугов в будущем – это ваша компетенция. Да, да, именно так. Не ждите от традиционной медицины советов по сохранению молодости и прекрасного самочувствия, если бы они этим занимались, то сами мед.работники были бы здоровы, жизнерадостны, и жили бы до 100 лет. Однако они так же как и все мы болеют, так же рано умирают (зачастую от тех же болезней, которые лечили), имеют проблемы с кожей, суставами, лишним весом и т.д.
Вы бы не стали консультироваться со строителем по поводу ремонта своего автомобиля, и уж наверняка не просили бы помощи в выборе нового компьютера у кондитера? Это очевидно. Так почему же по вопросам улучшения своего здоровья вы обращаетесь за консультацией к людям, которые годами обучались симптоматическому лечению болезней? Как ни странно, в вопросах именно здоровья больше дельных советов вам может дать хороший ветеринар или заводчик породистых собак. Ведь этим людям требуется не просто вылечить животное в случае болезни, но и привести его в состояние максимального здоровья и хорошего самочувствия. Выставочная собака должна “блестеть”, прекрасно выглядеть, излучать здоровье и энергию. И для достижения этих целей используется специальное сбалансированное питание, витаминно-минеральные добавки, регулярные противопаразитарные программы, физическая активность и т.д. Почему бы и нам не взять на вооружение эти методы, мы что, хуже собак?
Где ещё мы можем подсмотреть секреты сохранения здоровья? Конечно же у людей, для которых здоровье является их основным активом и профессиональным инструментом. Это прежде всего спортсмены, летчики, космонавты, звезды кино и шоу-бизнеса. Этим категориям граждан не требуется дополнительных разъяснений по поводу необходимости обогащать свой рацион добавками. Состоятельные люди, особенно на западе, стараются заниматься своим здоровьем и вкладывают огромные средства в свое тело. Они, кстати, имеют доступ к медицине несколько другого уровня, нежели “простые смертные”, и при этом кушают БАД-ы в больших количествах. Есть статистика, согласно которой до 70% американцев употребляют био добавки, японцы в этом вопросе пошли ещё дальше, до 80% японцев регулярно употребляют БАД-ы (не по-этому ли у них самый высокий показатель продолжительности жизни?) . Япония и США – это самые развитые страны мира, и во многих вопросах с них все-таки стоит брать пример.
Мне запомнилась история моей родственницы, которая работает в элитном отеле в центре Лондона. Это отель, где останавливаются знаменитости, политики, топ менеджеры крупных западных компаний, принц Уильям забирал Кейт Миддлтон в день свадьбы именно из этого места. Цены на номера начинаются от 800$ в сутки. Так вот, по наблюдениям моей родственницы, большинство постояльцев всегда имеют при себе много “баночек” тех самых БАД-ов. На завтраках в таких отелях, где собираются сильные мира сего, не редко можно видеть людей, побрякивающих полными витаминницами. Во время еды, проглотить несколько капсул витаминов, минералов, Омега 3 жирных кислот, – это норма для них. Эти люди просто ещё не слышали мнения вашего районного терапевта, который твердо убежден – БАД-ы бесполезны, и, конечно, на них сильно бы повлияло мнение знакомой вашей знакомой, которая работает в больнице санитаркой, она так и вовсе заявляет что это всё “опасно”:) .
методы оздоровления организмаМожно долго рассуждать о причинах, почему людям вдруг стали необходимы какие-то дополнительные источники нутриентов. Это и невиданная химизация сельского хозяйства, и истощение почв, и избыток углеводов в пище, и современная экология, и снижение потребности в большом количестве пищи, снижение биологической ценности современной еды. По каждому из этих пунктов можно писать отдельный пост, и, возможно, такие посты будут написаны.  Но сейчас я хочу лишь обратить ваше внимание на то, что на западе, в так называемых развитых странах, уже давно не стоит вопрос о том, стоит ли употреблять добавки. Ответ однозначный, да стоит! Для современного, городского жителя это жизненно необходимо, по причинам, перечисленным выше.
А сколько, кстати, это стоит?
Правда состоит в том, что даже продукцию высокого качества могут себе позволить  подавляющее большинство населения наших стран. Это не так дорого, как может показаться на первый взгляд. В среднем при хорошем качестве продукции личное потребление подобных продуктов будет обходится в 30$ – 80$ в месяц. Это цена хорошего здоровья и будущего активного долголетия для вас и ваших близких, но для многих людей всё ещё кажется дикостью инвестировать такие деньги в свое тело. При этом, большинство “бедствующих”, без проблем тратят суммы в разы, превышающие эту, на пищевой мусор, на сигареты, на пивко по выходным и фастфуд, на посещение ночных клубов, на бесконечное обновление телефонов и компьютеров, на покупку очередной пары сапог или кофточки, на заправку и обслуживание “статусных” автомобилей и прочих “необходимых” вещей. Денег хватает на всё, кроме самого главного. Так что, проблема как водится, не в деньгах, а в головах.
Большинство людей, так и будут ждать команды от доктора, что бы начать заботится о себе и своих близких. Боюсь, что с такой тактикой, можно дождаться только серьезных проблем со здоровьем. Не ждите прихода беды, как говорится в народной пословице “Готовь сани летом”, а здоровьем начинай заниматься пока оно ещё есть. 
Вот ссылка на сайт http://sunshinebiz.wordpress.com

пятница, 9 августа 2013 г.

Уход за кожей после 30:)

Как ухаживать за кожей после 30 лет..
Понятно,что существует уход изнутри и снаружи..
Изнутри-это ОЧИЩЕНИЕ и ПИТАНИЕ.

Т.к. с возрастом обменные процессы склонны к замедлению и общая нагрузка в виде шлаков и токсинов увеличивается,девушкам требуется гораздо больше усилий,чтобы поддержать кожу в хорошем состоянии и не дать ей раньше времени постареть( старость- это предже всего иссушение и интоксикация).
Так что первое и самое главное-детоксикация:))и чистая вода.Я рекомендую очищать себя(больше всего даже не кожу,а кишечник:))хотябы раз в месяц.
Почему без детоскикации нет питания??Приведу пример:вы будете готовить еду в грязной посуде???Что будет со свежими продуктами ,если поместить их в испорченные???..Вывод понятен.
Питание:
Какие вещества нужны коже:
витамины,аминокислоты,полиненасыщенные жирные кислоты,минералы(сера,кремний,медь,цинк,магний)хондроитин и глюкозамин.
Получить из еды весь этот набор достаточно сложно...поэтому я рекомендую пользоваться натуральными обогатителями питания.( http://www.natr.ru/ )
Ну и следующий шаг-массаж



-это хорошее средство,чтобы не дать коже замедлять процессы.Мне больше всего нравится лимфодренажный массаж при помощи мочалки из люффы:)Проводится он на очищенной влажной коже лица по массажным линиям с утра и вечером(можно чаще)
-эффект сразу-кожа становится свежей и светлой уходит отёчность..
-эффект через 2-3 недели и далее-кожа выглядит моложе:)
Такой массаж полезен не только лицу ,но и телу:)


Ну и конечно косметика для ухода..да и декоративная очень важны..:)(выбирая,какой косметикой пользоваться, смотрите прежде всего на СОСТАВ..:)И ...как становится понятно из вышесказанного,если вы пренебрегли предыдущими пунктами...никакая косметика не поможет..:)
Если же вы будедете соблюдать всё вышеперечисленное,то люди ,интересуясь вашим возрастом,и получая ответ,будут делать удивлённые глаза;)